Empezamos el año y la mayoría de nosotros en el cierre del 2023 seguramente dejamos atrás experiencias, personas, situaciones y tal vez ciclos que decidimos cerrar, además puede que muchos de nosotros empezamos el 2024 con propósitos, resoluciones, objetivos, tal vez nuevas experiencias, algunas satisfactorias y tal vez otras no tanto, puede que algunos hayamos pasado un hermoso fin de año en compañía de nuestros seres amados y también que muchos hayan estado solos, lejos de sus seres amados, trabajando, o incluso viviendo un momento difícil, que por estas fechas toma un significado diferente, porque son momentos de celebrar, de reencontrarnos, de descansar y seguramente de estar unidos.
Independientemente de como cada uno de nosotros haya terminado el 2023 y recibido el 2024, quiero invitarlos a que por un instante cierren los ojos, tomen una profunda respiración y agradezcan por lo que sea que este pasando en este momento en sus vidas, luego cuando terminen de hacerlo abran los ojos y agradezcan por eso que están haciendo exactamente en este momento, por el lugar en donde están, no importa que “quisiéramos” estar en otra parte, o estar haciendo otra cosa, agradezcan por este justo instante y en ese lugar en donde estén.
Realmente valoramos?
Se que puede parecer extraño, pero aunque no nos demos cuenta, muchas veces damos todo por sentado, y no nos detenemos a observar y valorar ese momento en el que nos encontramos, porque siempre queremos estar haciendo otra cosa, o estar en otro sitio, que estuviera haciendo sol, o mejor menos sol, si estuvimos de viaje y regresamos a nuestro trabajo, quisiéramos volver a donde estábamos de viaje, si pasamos tiempo con familiares que no veíamos hace mucho, queremos volver a estar con ellos, y todo eso es muy hermoso, porque quien no quiere compartir tiempo con los seres que vemos muy poco?; sin embargo cada vez que queremos estar en otro sitio, con otras personas o viviendo otra situación, no estamos valorando lo que sucede en nuestra vida, este momento que nunca regresa.
Este año que empieza quiero invitarte a que empieces a valorar todo lo que tienes, y principalmente tu salud, he comprendido con el paso de los años, que más que querer verme bien o sentirme bien con mi cuerpo, me interesa cada vez más estar sana, y eso lo he ido entendiendo cada vez que me doy cuenta de todo lo que mi cuerpo me permite hacer en todos los sentidos, no solo físicamente, sino mi mente y mi espíritu; darme cuenta que cuando le doy lo mejor a mi cuerpo, en alimentación, en pensamiento, en compartir con las personas, en dar lo mejor de mi en todo lo que haga, cada vez mi cuerpo va sanando, y a veces nos confundimos pensando que estar sanos es solo comer “bien”, hacer ejercicio y tener “el cuerpo de nuestros sueños”; pero realmente eso es estar sano?, que sucede con nuestros pensamientos, nuestras relaciones, nuestro trabajo?.
Estoy sano?
Estar sanos incluye un bienestar completo, en cuerpo, mente y espíritu, por esa razón quiero invitarte a sanar, si ese es tu propósito este año quiero recordarte que estoy aquí para acompañarte y guiarte, por supuesto que el querer verte bien es un propósito valioso, y lo vamos a lograr, pero en el camino, te enseñaré el porque de lo que hacemos, que es el alimento para nuestro cuerpo, como trabajar para sanar la relación con la comida, eso que nos cuesta tanto, como trabajar la relación con nuestro cuerpo, como dejamos de criticarnos, compararnos y empezamos a amarnos mas, como mejorar nuestras relaciones, nuestro desempeño laboral que va de la mano con nuestra economía, porque eso también hace parte de sanar y estar sanos, algo en lo que yo he trabajado y sigo trabajando a diario.
Te acompaño…
Quiero invitarte a que trabajemos juntos, con las herramientas que he adquirido durante todos estos años que he aplicado en mi y que sigo aprendiendo, para lograr esa versión saludable, en todos los aspectos, no solamente en como me veo, cuanto peso, sino que todo eso vaya de la mano con una sonrisa inmensa, con unas relaciones maravillosas, con un desempeño laboral comprometido y amoroso, pero sobre todo con un amor propio aceptación y felicidad interior, que es lo que nos hace falta a muchos de nosotros.
Te agradezco por leer este blog y si te interesa lo que hago y sientes que puedo acompañarte a ti o a alguien que tal vez lo pueda necesitar, no dudes en contactarme.
Te deseo un año 2024 lleno de luz, amor y felicidad. Nos leemos la otra semana y espero que te tomes un tiempo corto para evaluar si realmente tu eres tu prioridad y me lo dejes en los comentarios.
Un abrazo – Moni ❤️ .
Dra Monica Mora – Juntos por Tu Bienestar
¡Bienvenido a 'Juntos por tu Bienestar'! Soy la Doctora Monica, tu compañera en el viaje hacia una vida más saludable y equilibrada. Este espacio está diseñado para ofrecerte apoyo, orientación y recursos que te ayudarán a mejorar y mantener tu salud en cuerpo, mente y espíritu. Acompáñame en este viaje de descubrimiento y transformación, donde juntos exploraremos caminos hacia el bienestar integral. ¡Estoy aquí para ser tu aliada en cada paso del camino hacia una vida más saludable y plena! Si me necesitas, pide una cita!
Dra Monica Mora - Juntos por Tu Bienestar 
Deja un comentario